Es hora de desplegar tu esterilla de yoga y descubrir la combinación de ejercicios de mente y cuerpo que los practicantes de yoga de todo el mundo han realizado durante miles de años. Ya sea que seas joven o mayor, tengas sobrepeso o estés en forma, el yoga puede calmar tu mente y fortalecer tu cuerpo. No te dejes intimidar por la terminología del yoga tradicional, los estudios de yoga sofisticados y las poses complicadas. El yoga es para todos.